2010年8月6日—8月15日 康定-新都桥-稻城-亚丁-地狱谷-卡斯村-俄初山 11天转山活动

北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）

南峰央迈勇（文殊菩萨）海拔5958米

东峰夏洛多吉（金刚手菩萨）海拔5958米

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动时间：2010年8月6日—8月15日十一天活动线路   报名截止时间7月6日

活动地点：成都--雅安--二郎山—沪定桥--康定--新都桥--雅江—理塘--稻城--亚丁--地狱谷底－卡斯村-俄初山-成都

活动内容：探索当地民族文化、民俗、民风、仰望、身转、朝圣神山、洗涤心灵、访古、观景、摄影、游览、触摸、体验、住当地特色旅馆或徒步、登山、露营、穿越、身转、朝圣三座神山

活动海拔：3000M以上

活动费用：2900元/人
含以下参考费用：

1、当地来回游玩车费、（从四川成都开始回到成都结束）

2、当地住宿（10个晚上）、

3、门票（亚丁）、

4、保险费、

5、组织、领队、

注：不含以下费用

1、来回双飞机票（来回机票未定    元/人，自理或者俱乐部代理，注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买机票价和时间为准）

2、前往成都路途中的所有费用。

3、活动中餐费自理或当场AA。

4、个人自己选择增加的景点。

5、自我选择骑马费用。

活动强度：休闲、摄影、中等

线路特色：康定，是甘孜藏族自治州州府所在地，是全州政治、经济、文化中心。县城海拔2600米。距省会成都市328公里。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云，端端溜溜的照在，康定溜溜的城”。康定，因一首《康定情歌》名扬中外。古城康定坐落在跑马山下，折多河奔腾穿城而过，与北来的雅拉河聚汇于郭达山下开成“三山环抱，二水夹流”的景观。康定周围温泉成群，高山湖泊众多，被人们称为多泉、多桥、多湖泊的地方。

情歌康定

稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里，东西宽63公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形，北高南低，西高东低，群山起伏，重峦叠嶂，逶迤莽苍。稻城是世界的风光宝库，是野生动物、植物的天然乐园，更是人们心目中的香格里拉。

稻城县城

亚丁——神山、溪流和满山的景色，稻城之旅的精华所在，是亚丁自然保护区——念青贡嘎日松贡布神山景区。景区主体是三座呈品字形排列的雪峰：北峰仙乃日（观音菩萨峰，海拔6023米）、南峰央迈勇（文殊菩萨峰，海拔5958米）、东峰夏诺多吉（金刚手菩萨峰，海拔5958米），在世界佛教24圣地中排名第十一位，是藏族人心目中真正的净土。一生当中至少来一次这儿朝拜，是每一个藏人的夙愿。山山水水全都有了生命似的让你感动不已。牛场是一片平坦的草场沼泽，如展翅雄鹰般的央迈勇峰倒影在碧蓝的一汪水里。从这里开始向牛奶海和五色海进发，行过峡谷灌木林涉过溪流沼泽，在难以言喻的壮美风光、显得尤为漫长的时光里抵抗着高原反应在烂泥山路上攀登，当登上高山，两个蓝得圣洁无比的海子终于扑入视野时，滚烫的泪珠不禁夺眶而出……由于海拔很高，有时一天之内气候变化万千，忽晴忽雨，晨昏的云雾里仙子出浴般的雪峰，蒸腾着岫烟的森林，霞光里雪山闪耀的金辉，山峦谷地上层层叠叠、五彩斑斓的红黄绿相杂的树木，倒影着雪峰的碧澄的海子，草甸上木屋旁悠闲的牛羊，还有穿梭于草甸林间的潺潺溪流，山岚里飘着赶马人的藏歌，让你晃如置身仙境之中，忘了归处。那里还是一个自然景色中雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净空气的汇萃地，是美、明朗、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类最美好理想的归宿，那里没有贫穷，没有困苦，没有疾病，没有仇恨与死亡，只有花常开水常绿，庄稼总在等待收割，甜蜜的果子总挂在枝头。正因为拥有这些，“香格里拉”的传说，才象谜一样吸引着千千万万的信徒香客，也吸引着西方世界的探险家。

牛奶海

五色海

卡斯地狱谷有书记载：
  “佛教典籍中提到的世界八大寒林(尸林)之一的地狱谷，是人类肉身由凡界进入天堂的必经之路。神山在望，穿越十八层地狱，你便到达了天界：念青贡嘎日松贡布。”
。世界八大寒林(尸林)之一的地狱谷
。人类肉身由凡界进入天堂的必经之路

一、卡斯地狱谷介绍
卡斯地狱谷，位于贡嘎雪山西侧卡斯村，南至卡斯村，东至同乃日南西坡格让古冰斗，谷长12公里，峡谷最大深度1000米，谷内壁立千仞，雄奇险
幻，由奇崖怪石形成的地狱门，阎王殿、鬼崖，如来峰，黑瀑布等景观栩栩如生，令人浮想连翩，沟尾白云岩风化形成的神镜，天秤称、侧刀、刀剑等“地狱酷刑”象形山石组景与“地狱谷” 传说十分吻合，令人拍案称奇。这里是佛教典籍中提到的世界八大寒林（尸林）之一的地狱谷，是人类肉身由凡界，进入天堂的必经之路，穿越地狱谷，确实到了天堂——“三怙主圣山”。
沟口：有钙化彩池，钙化包木，钙化滩流，钙化瀑布。原始森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布吼声震天，更难得一见的是，情人树和千年古柏。
二、地质科学景观（卡斯剖面）
卡斯剖面：位于卡斯一带，为套钠长片央，浇粒岩及碎硝岩，碳酸盐组合：在1：20万区调中将其命名为卡斯群，时代划归前震旦系，在1：5万区调
中对该剖面再资进行修测，新命名为卡斯岩群，并首次获三件寒武纪类化石组，时代划归为震旦——寒武纪。是研究地层学、层序地层难得的场所。

三、卡斯峡谷
卡斯峡谷，位于东义河以北，海拔2464M——3980M，南起藏卡，以背至培亚，峡谷最大深度2000M，长40KM。
四、东义峡谷
东义峡谷；位于东义河上游，海拔2500——3600M，南起各瓦，北至当卓长约40KM，峡谷最大深度为2000M，峡谷两岸绝壁对峙，蓝天仅一线可见，颇为状观。
五、卡斯村庄介绍：
卡斯村靠东义河，傍卡斯忠界神山而建，依山傍水，村里有十多户人家，大都为三层藏结构建筑卡斯村民房建筑整体布局合理，错落有序，地势而显得层次分明，村庄建筑后是卡斯忠思神山，神山高峻挺拔，雄伟无比，神山两峰对峙而成，两峰之间有小溪流出。
注：卡斯忠恩为“三怙主雪山”的南门守护金刚。

一直以来，人们将卡斯地狱谷描绘得阴森恐怖，但通往那里的道路却无从考究。
经过前人的多方探索、历进艰难险阻终于到达此地，才发现所谓的地狱谷其景致之美竟宛若梦中天堂......

从地狱到天堂，你需要带着十足的勇气；背负自己的给养；克服高山反应；翻越海拔4700米的垭口，八天之内你不能洗澡；不能享受美食；不能有舒适的睡眠......但是，只要你坚强、自信、健康、乐观，那么--欢迎加入这次探险之旅！它是无悔的选择，无憾的秘土，无边的风景，无尽的回味！

翻越卡斯，进入稻城亚丁，这里就是藏民心目中的天堂，它被称为真正的香格里拉。雪域神峰冰封雪锁，雄奇壮丽；山腰的五色海子七彩斑斓，变化无穷；山下草原，珍禽异兽与人和谐相处。鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕，卓然挺立，一尘不染--惊世骇俗的神韵让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近，把灵魂与天空相融。

行程安排：

第一天：成都

各路人马汇合、游玩、摄影、小吃、锦里、天俯之国在成都。宿：成都

第二天：成都—雅安—二郎山—泸定—康定（全程约330多公里，行车约7小时30分）

成都出发乘车经成雅高速公路抵达以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔最高最长的公路隧道二郎山隧道（4716M），历阴阳两重天后到达大渡河谷，傍晚左右抵达情歌故里康定，宿：康定

第三天：康定--新都桥—雅江—理塘—稻城（全程约437多公里，行车约9小时）

翻越康巴第一关折多山(海拔4298米), 抵摄影天堂-新都桥，感受浓郁木雅藏族风情。欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，晚上抵达最后的香巴拉——稻城。这一天的行程还是比较辛苦的，由于这天山路较多，海拔较高。
宿：稻城

第四天：稻城—78km—日瓦—40km—亚丁村 (全程约118公里，行车约3小时30分)
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，抵达日瓦乡，翻越牛郎神山抵达亚丁村。适应这里的高海拨。晚入住特色的亚丁民居。感受亚丁藏家风情。

宿：亚丁,营地或藏族家多人间

第五天：龙龙坝-落绒牛场—牛奶海—五色海—地狱谷口－地狱谷底

休闲游玩人员行程安排：

早起观壮丽的日照金山，早餐后如需观光车、骑马（自理）或徒步上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情。住亚丁村藏族家，入住亚丁景区民居多人间。

提示：亚丁景区气候变化不定，请带上雨具，如有骑马（自理）需注意安全，必须由马夫牵方能骑。亚丁景区没有手机信号。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。

徒步者穿越、露营、转山行程安排：

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见！（摘自：六世**喇嘛仓央嘉措）

在"最后的香格里拉"露营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，早餐后骑马（马费自理）前往仙乃日神山脚下，然后前往牛奶海、五色海（该路段可一段一段的骑马前进，在下坡及教险路段则下马徒步前进），体验无限风光在险峰的绝美景致，感受一路艰辛后的轻松写意，翻越五色海垭口（４６００米左右）下到地狱谷口，徒步穿越下到地狱谷底，在蓝天白云下、在优美风光中扎营野餐，晚上在月光和满天星星中点燃篝火倾听这自然的故事。（该天行程较为艰苦，但风光绝对美丽，队员可根据具体身体状况决定是否徒步、穿越，如有队员出现身体不适状况，领队有权决定该队员是否同行或直接返回稻城）。宿：亚丁,就地露营
注：有参与徒步、穿越、露营、转山的队员背上露营装备或雇马帮驮（马费自理）前往。在登山的过程中，将会看到著名的高原海子：五色海和牛奶海。五色海的位置处于神山的山谷中，是拍照的绝佳位置。

日照金山

第六天：地狱谷底－卡斯村

早餐后收营帐出发，继续在如画的地狱谷底穿行，下午到达目的地卡斯村，探访民居并在民居中喝酥油茶、吃藏族风味食物或自己做饭，晚上住藏民家或者自扎帐篷营地。该天行程较为轻松，在优美风光中一路缓行，更好的领略这最后的香格里拉，看最自然的风景（这条路除当地人外只有勇敢和探险人走过，相信会让你感受到最原始，最自然的风光）

宿：亚丁,露营或藏族家多人间   注：没有参与徒步、穿越、露营、转山的队员继续在亚丁景区游玩、摄影、发呆。

第七天：卡斯村－俄初山—稻城
三天的跋涉，艰难徒步、登山、露营、与世隔绝、困苦、内心的尘埃，已在一路上所经所遇的纯净的山水、神山洗涤荡尽，只剩一颗简单、空明、安祥、祈祷的心，徒步、前行，身在地狱、眼在天堂……。

俄初山——藏语意为“闪光的山”，海拔５１４５米，俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。每年１０月，初霜便降临于俄初山的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。俄初山的秋天，像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经典画作，让你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真实的存在。

两支队伍汇合，一起驱车前往稻城并沐浴温泉（自理）。宿：稻城

第八天：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定

一整天坐在车上奔波。宿：康定

第九天：康定
在康定休整、游玩, 康定，一座享誉世界的历史文化名域；康定，一座跑马山，名扬五州四海；一曲情歌千古绝唱，醉了天下人。康定，甘孜藏族自治州经济、政治、文化的中心。宿：康定

第十天：康定—成都
坐车到成都，自由游玩，休息，住成都。

第十一天：成都—福州

坐飞机返回福州。

注意事项：
1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）2、 也可自己选择坐火车或飞机到成都汇合而后一同结伴前往。
3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。
4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。
休闲人员活动装备：30升以上背包、冲锋衣、冲锋裤、相关保暧衣服、太阳镜一面、登山鞋、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、卫生纸、防晒霜、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。
徒步穿越、露营、转山人员活动装备：

1、技术装备：登山杖两只。

2、露营装备：帐蓬（防水品质好）一顶、炉头一只、含高山燃料一瓶、不粘套锅一套、65升以上露营包、羽绒睡袋（1000克以上）、防潮垫一个（泡沫状）。

3、御寒装备：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、登山鞋一双（防水面料）、雪套一付、棉毛袜子（数双）、防水手套一双（带抓绒内层）、太阳帽一顶、墨镜一付。

4、药品准备：抗高原反应药品----心痛定、诺迪康胶囊、红景天、ＤＩＡＭＯＸ、阿斯匹林、维生素B6、维生素C、复合维生素B、氨茶碱、肌苷口服液。抗高反、止痛、预防和治疗感冒药品、肠胃药品等。

注：休闲游玩人员和徒步穿越人员活动费用一样。

友情提醒:
1、远途户外活动,注意安全。
2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、遮阳帽、带好相机或DV.
3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。
4、遵守当地风俗民族习惯，学会尊重当地民俗、民风。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，海拨在3500米—5000米左右。条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。自备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。住宿相对也不是很完善，所以请参加人员作好心理准备。

7、报名截止时间7月7日，限人数15人成行。

报名方式：
1：打电话或短信报名，0591-83339183（小林）13509350015（老马）
2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。
3：银行转账报名：
我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行：户名：马燕雄
账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行：户名：马燕雄
账号：6222 0014 0210 2356517
银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、以便我们登记。
报名须知：
1、年龄须在18周岁-55周岁，户外活动谢绝儿童参加。
2、高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，所有报名者在活动前将和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明等、了解清楚后签约！）
7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
8、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。
免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
10、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
11、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

亚丁的三座神山
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
　　神山仙乃日、央迈勇、夏洛多吉三峰座雪属横断山系大雪山脉。以雪山、冰川、森林、湖泊、草场、古寺相隔，三峰并列，宽谷曲流，自然深远，被誉为“中国香格里拉核心区”。三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”为终年积雪不化的三座护法神山圣地，是众生朝圣积德之所在地。相传，公元八世纪，由莲花生大师为这三座雪山加持命名。因此，雪山地位尊崇，“一生来日松贡布朝觐是每个藏民的夙愿”，是他们心灵的归宿。
　　三座雪峰拔地入云：北峰仙乃日（观世音菩萨）海拔6023米，象大佛，傲然端坐莲花台；南峰央迈勇（文殊菩萨）海拔5958米，象少女娴静端庄、冰清玉洁；东峰夏洛多吉（金刚手菩萨）海拔5958米，象少年，雄健刚毅神采飞扬。三座雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄，围绕着神山散布着珍珠海，牛奶海，五色海，冲古寺，千年玛尼堆，洛绒牛场等奇异景观，雪峰，森林，草场，牛羊，溪流，湖泊相映成趣，共同组成了亚丁美妙绝伦的风光。