2020年2月2日藏历新年郎木寺晒大佛/拉卜楞寺酥油花灯节/碌曲亮宝节/九寨沟8天活动

藏历新年

藏族同胞一年中最重要的一个节日
节日活动洋溢着浓厚的民族风情
是一个庆祝和祈祷兼具的民族节日





从藏历十二月二十九持续到藏历十五，不仅能看到瞻佛仪式、法舞、酥油花展，还能观赏藏戏表演、亮宝等精彩活动。

冬游甘南

避开旅游旺季，少了游人的喧嚣，处处可见转经筒，空气中弥漫着酥油和煨桑的香气。

藏区回归原本的面貌，放慢脚步，来一场洗净铅华的旅行。遇见千山暮雪的甘南，漫游高原，一天体验四季，可以艳阳高照，也可以在雪花飘零中遇见感动。在这白雪世界中，盛大的佛事活动会带来一抹艳丽色彩。雪域高山下那一方巨幅的唐卡佛像徐徐展开，各地赶来的藏民们虔诚地顶礼膜拜，这是一场信仰、色彩与心灵的视觉盛宴。

每年春节过后的正月初一至十六，是甘南地区各大小寺院举行**的日子。尤以正月初八至十六的**最为密集也最为盛大，热闹盛大的场面唤醒了一个寂静的冬季。




行程秒读：
D1：成都集合  
D2: 成都-叠溪海子-松潘古城-川主寺
D3: 川主寺-九寨沟-川主寺
D4: 川主寺-黄龙-郎木寺
D5：郎木寺-晒大佛-碌曲
D6: 碌曲-西仓寺亮宝节-碌曲
D7: 碌曲-拉卜楞寺酥油灯节-拉卜楞寺
D8: 拉卜楞寺-兰州解散

冬天最美的冰雪世界—九寨沟，奇妙蓝冰，梦幻童话

白色与彩色辉映，真令人如痴如醉，宛若一个隔世仙境，一个浪漫童话世界
----童话世界九寨沟
冬天的九寨沟虽没有春天的妩媚，夏天的清爽，秋天的妖艳，却另有一番情趣。
九寨，人间仙境般的地方，如果你只去过一次，那么领略到的仅仅是九寨皮毛的美。撩人心魄的飞雪，飘飘洒洒、纷纷扬扬、银装素裹、玉树冰花，把你带入洁白而高雅的世界。溪流瀑布凝滞，往日的磅礴气势瞬间收敛，凝固成思念。
冰天雪地的九寨沟，一个个湛蓝的海子如同一颗颗蓝宝石在闪闪发光。雪白的冰瀑，湛蓝的海子，银妆素裹的丛林，一切都是静止地，，美得那么不真实，让人以为走进了一幅画里！飞飞扬扬的雪花慢慢飘落，游人仿佛走进了一片圣洁仙境。
绚烂的冰瀑展示着九寨沟的冰雪风情。气势磅薄的诺日朗瀑布变成了一座巨型的艺术冰雕落差最大的熊猫海瀑布则凝结成了巨大的冰柱。九寨沟的冬天美到惊艳…冬天的九寨沟，像一幅素雅的国画，俨然呈现出和北方不一样的冰雪景，深情款款地展示着它独有的冰雪柔情…

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀、风光宜人。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。 整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的续部下院的佛殿。始建于康熙四十八年（1709），据说第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西奇为寺址，建成拉章（佛宫）后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西奇”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成为寺名。拉卜楞寺治学严谨，活佛、学者众多可以说是安多藏区一座文化、艺术的宝库，现今越来越受到人们的重视，放出昔日所未有的异彩。

做为格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺是安多地区宗教中心，农历正月的祈愿**自然成为最引人注目的宗教活动。从第二世嘉木样大师久美旺吾（1728－1792）时期起，正月**它源于宗喀巴大师于1409年在拉萨举办的祈愿**，在拉卜楞寺，**自从每年的正月初三晚至正月十七日起，历时十五天。如**期间的六次诵经、集会、辩经；正月初八的放生节，在藏语中称为“策太尔”。正月十三的展佛节；正月十四的跳神仪轨，藏语称“羌姆”，也叫神舞、法舞；正月十五晚间要举行“酥油花灯会”；正月十六是转弥勒佛。正月**的特点是举行一系列活动，吸引着各地的朝拜者。

黄龙风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县。面积700平方公里。 [1]  是中国唯一保护完好的高原湿地，与九寨沟相距100千米，海拔1700-5588米。
黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积。并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。1992年列入《世界自然遗产名录》。除了高山景观，还可以在这里发现各种不同的森林生态系统，以及石灰岩构造、瀑布和温泉。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。 [1]
黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。2016年10月9日，国家旅游局发布十一假日旅游“红黑榜”，黄龙景区上榜综合秩序最佳景区。 [2]  是世界自然遗产，世界人与生物圈保护区，“绿色环球21”证书，国家AAAAA级旅游景区，国家重点风景名胜区。

松潘古城位于四川省阿坝州松潘县进安镇，松潘古城分内、外两城，内城平面跨崇山，依山顺势略呈三角形，东部崇山之下河谷部份为长方形，外城毗邻内城南面的河谷下坝，有城门与内城相通，平面为长方形。城墙总长6.2公里，用本地烧制的青砖砌成墙身，内土石而成，高12.5米，厚12余米，以糯米、石灰、桐油熬制的灰浆粕连勾缝，坚固如铜墙铁壁。各城门仅以大块规则的长方条石券拱而成。松潘古城规模宏伟，气势非凡，其城墙的长度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地区是首屈一指的。省级文物保护单位。

唐朝时，吐蕃首领松赞干布派使者前往长安求婚。使者路过松州，被州官扣押，松赞干布大怒，亲率大兵二十万人入侵，唐都督韩咸战败，唐太宗命吏部尚书统军抵达松州，经川主寺一役，唐军大胜。松赞干布返藏后又遣使臣送黄金以求通婚和好，太宗晓以大义，将文成公主嫁与松赞干布，传为千古佳话。

郎木寺晒大佛
正月十三，甘南郎木寺晒佛节，也称亮佛节。寺院由大@师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像，到寺院附近山麓固定的晒佛台上展开，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然。其场面庄严宏大，气势非凡。
佛像是大型的唐卡，是每个寺庙的镇寺之宝。唐卡有多种形式，但都会用到很多天然的颜料象绿松石，珊瑚，金子等等。这些可以画在纸上，布上，丝绸，羊毛织物上。颜色常年如新，不褪色。
传说晒大佛是一件很神奇的事。不管那天刮风下雨，只要佛一晒出来马上就会雨过天晴。更有传说，当佛像展开到佛的额头时，第一缕阳光定会照到佛的额头上。

四川省级风景名胜区叠溪海子位于中国最大的羌族聚居地阿坝藏族羌族自治州茂县境内，岷江上游岷山脚下，是世界自然遗产九寨沟、黄龙旅游沿线一道独特的风景线。

叠溪地震遗址是世界上最完整的地震遗址之一，同时也形成了中国最大的地震堰塞湖。中国科学院成都山地研究所世界遗产与国家公园研究中心专家最近通过综合考证，认为地震遗址—茂县叠溪“海子”已具备申报世界自然遗产的条件。茂县叠溪海子可入“世遗”。专家认定，1933年地震造成的茂县叠溪海子，具备申报世界自然遗产条件。

叠溪海子位于四川省阿坝藏羌族自治州茂县太平乡岷江河入上海子口处，有温泉喷涌，常年不息，此处距成都251公里，距九寨沟193公里，是九环线上第一个省级风景区。景区面积30平方公里，保护面积160平方公里。景区内名贵野生中药材品种繁多，有植物类184科547种，在海拔3700–4200米的草甸地段，分布有虫草、贝母、木香、羌活、大黄等名贵中药材。区内动物种类繁多，有金线猴、马熊、野鹿、贝母鸡等31种90多属。受高山气候影响，天景、气景、水景尤为绚丽，玉带般的溪沟将6个海子缀于一体，使各景点相连接，一点一景，变化无穷，其乐无穷，置身其中，仿佛走进一座精美的山水画廊。当地羌民言：在雨过天睛、风和日丽的时候，常可见到海子中身长两米有余的不知名大鱼掠过湖面，腾起10余米的浪花，颇为壮观。每年冬季12月至2月，水域面积403.05亩的白石海子，结成一片厚达1.4米的冰层，可来往行驶小型拖拉机，附近的羌民、八方游客常在冰面嬉戏。漫步晶莹如玉的冰上，悠悠然然；极目苍劲的群山，令人心旷神怡……

活动强度：休闲、摄影、采风、

线路特色：

西仓寺—亮宝节
每年这里农历正月十四都要举行宏大的亮宝活动（又名：摆富节），活动内容很丰富，有法事活动、亮宝**、藏戏演出，气氛十分欢快，十分具有民族特色，所有的藏族人在这一天把家里所有能装扮的饰品戴出来，十分的漂亮，可以说是大开眼界哦，对于摄影来说，是非常难得摄影机会哦。

友情提醒:
1、远途户外活动，注意安全。

2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯，准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水等。

3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。

4、遵守当地风俗民族习惯，学会尊重当地民俗、民风。

5、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

6、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

7、带双肩背包、车上用的靠枕（每个景点车路途都很远）、备用两个水壶（多喝水以能缓解高反）、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.

8、甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量仅为平原地区的70%左右，初次进入高原，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天/螺旋藻/单晶冰糖/葡萄糖，症状会很快消失，无需担心和恐慌。在高原行动不要剧烈，不跑步，不闭气，不着凉，不喝酒，防感冒，多喝水，睡眠充足，注意保暖。

9、人数8人成行，8人以内由司机兼向导带队，8人以上全程领队。


报名须知：
1、 户外活动，注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）
注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险：http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   
6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
8、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
9、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
10、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福建大剧院门口，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015（微信同号）、小林83339183、 藏羚羊13609596667
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动


活动游记回放：
1、本活动结束以后，欢迎队员们交作业到俱乐部论坛－我行我述－栏目里:
http://www.059183.com/forum-25-1.html  发表活动游记和图片，并且下载或观赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

2、活动照片每张容量2M以内（通过美图秀秀、光影魔术手、photoworks等图片软件，处理压缩成500K以内，800像素尺寸为宜。如果超过500K，系统就自动不会上传）。热切期待大家图文并茂的精彩游记！

注意事项：
1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择各种交通工具返回。

3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房，后面单独报名的出现单男单女只住一个房间自补单房差1000元。

4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。

5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，旅途遥远，请准备好晕车药等。活动时注意调配好时间，以充足的体力参加各项活动。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

6、本次活动所到达的地区温差较大。请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）因西北气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，早晚温差大，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

7、此线路位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。

8、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望参加者善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！游玩前应充分把自己的心情、身体调整在最佳状态。

9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

10、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。 旅行过程中所经地区多为少数民族地区，请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

11、西北旅游，寺庙内严禁拍摄，拍摄者后果十分严重，请务必遵守。

12、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊，因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。


活动装备：

1、拉杆箱或50升以上背包（平时放在车上或宾馆）、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、沙滩鞋、遮阳伞、帽子、墨镜、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服等。

2、洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）、个人特殊用品和药品等。

3、（重要证件）身份证件、现金、信用卡等。

4、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）。

5、（数码产品）相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。