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2018年8月18日-25日丽江/虎跳峡/香格里拉/普达措/泸沽湖八天活动

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山水知音 发表于 2014-5-8 23:38:56 |显示全部楼层
本帖最后由 山水知音 于 2018-8-4 23:26 编辑

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山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动时间:8月18日至-25日 八天活动     报名截止8月13日

活动地点:云南昆明-丽江-上虎跳峡-香格里拉-松赞林寺-普达措国家公园-束河古镇-泸沽湖-玉龙雪山-丽江

活动内容:探索当地民族文化、民俗、民风、仰望、身转、朝圣神山、雪山、洗涤心灵、访古、观景、泡吧、摄影、徒步、游览、触摸、体验、住当地快捷酒店或特色旅馆。

活动费用:2300 元/人 所含费用如下:

1、当地游玩车费。

2、当地七个晚上住宿(标准间)。

3、户外意外伤害险。

4、组织、领队费用。

注:费用中不包括以下:

1、双飞机票(自理或俱乐部可帮忙代理)
前往:全国各地-丽江,返回:丽江-全国各地

预定机票:推荐去哪儿特价机票网(http://www.qunar.com)查询特价机票。

注:因定的是特价机票,购买后不能改签、退票、以截止期后购买价和时间为准。

自已可选择飞机、火车或其它交通工具前往,到达俱乐部丽江指定客栈集合。


2、各地-丽江-各地来回途中的费用(自理或俱乐部帮忙代理)。

预定火车票:推荐铁路官网( www.12306.cn )查询火车票车次及时间。

3、活动中所有的餐费自理或当场AA(一天平均约60元)。

4、当地景区门票、区间车、游船、骑马等。
各景点参考门票价:虎跳峡65元、松赞林寺115元(含当地区间车)、普达措国家公园258元(含当地区间车)、泸沽湖100元、

5、不含另外自己所要走的可选择景点和车费。


报名方式:

1、报名时全额转入俱乐部指定帐户,而后用手机短信发送13509350015(微信同号)。或打电话0591-83339183 确认、以交钱为准报名。

2、短信格式:丽江、参加活动的每一个人姓名、身份证号码(保险用)、交款金额、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来,收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单,凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚,以免出现差错。

3、我们提供如下两家银行的转账:以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行(城东支行):户名:马燕雄    账号:6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行(元一支行):户名:马燕雄    账号:6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号:059183@126.com
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银行转账报名的队员,请在汇款后电话或短信通知俱乐部,以便于我们及时查询并确认您的报名,在电话或短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来,以便我们登记。

4、出发前两天内取消报名的,须缴纳已提前订好相关费用!没产生的费用退还。

QQ报名:1580498312  1053554690
QQ群号:32659088   227840231   227838804 251070803


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泸沽湖

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山水知音 发表于 2014-5-8 23:49:04 |显示全部楼层
本帖最后由 山水知音 于 2018-4-2 23:18 编辑

行程安排:

第一天:丽江集合(从宾馆集合开始)    宿:丽江(标间)
各地人员到达入住指定宾馆。(从宾馆集合开始,前往以上交通、住宿等途中费用自理)  
温馨提示:各地报名人员可选择飞机或火车前往,俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上,告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的宾馆集合。

第二天:丽江-上虎跳峡-香格里拉   宿:香格里拉(标间)

早从丽江古城驱车出发,一路经过纳西族村落,感受田园风光。(约一个小时)到玉龙雪山和哈巴雪山的观景台。在蓝天白云的衬托下,金沙江峡谷,玉龙雪山,哈巴雪山尽收眼底!在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。驱车四十分钟左右我们到达午餐地-虎跳峡镇。午饭后开始游玩上虎跳峡,体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌的感觉(1.5小时)。游玩虎跳峡后沿214国道经小中甸走走停停拍摄不知不觉已到达洋塘曲花海漂流,无极的拍摄地,而后再到香格里拉。 晚住香格里拉。

第三天:松赞林寺-普达措国家公园   宿:香格里拉(标间)
早起前往游玩云南藏传佛教第一寺松赞林寺,松赞林寺因其建筑风格而被称作小布达拉宫,游玩完前往我国大陆第一个国家公园-普达措国家公园,普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部分,进入景区后乘坐景区的环保车,游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海,大概要5小时,晚餐后游览独克宗月光古城,游览世界最大的转经筒,体验藏式建筑已经藏区风情的魅力。晚住香格里拉县。

第四天:香格里拉-丽江古城-束河古镇    宿:丽江(标间)
经过远途奔波,赶回到丽江古城。有时间可自由结伴自理前往束河古镇:束河古镇它位于丽江古城西北四公里处,是纳西先民在丽江坝子中最终早的聚居地之一,是茶马古道上保存完好的重要集镇,也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本,是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范,1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分。尽兴游玩后回到丽江,晚住丽江。晚去对歌、泡吧去,不醉不归。

第五天:丽江古城-沪沽湖-摩梭族篝火演艺晚会    宿:沪沽湖(标间)
早驱车前往沪沽湖,晚上可自理前往观看摩梭族篝火演艺晚会,晚住沪沽湖畔特色民居。

第六天:沪沽湖一天自由行    宿:沪沽湖(标间)
一天可选择租(自费)骑电动自行车环湖游或找个当地猪槽船游湖心岛、上里雾比岛、土司岛、摩梭家访,泸沽湖是一处远离喧嚣闹市、未被现代文明污染的处女湖,湖畔居住的摩梭人至今保留着传统的母系社会形态,他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里,过着男不娶女不嫁的原始阿夏走婚生活。这里每一家的家长都是女性,家庭成员的血缘也都是母系血统,祖辈只有外祖母及其兄弟姐妹,母辈只有母亲、舅舅和姨母,无论是摩梭人的成丁礼、阿夏婚,还是不同风俗与悠扬的歌曲和动人的传说,一切在外人眼中都显得神奇古朴,带着浓浓的诗情画意,却又充满神奇色彩。

第七天:沪沽湖-丽江    宿:丽江(标间)
上午坐车返回丽江,有时间可自由结伴自理前往束河古镇或玉龙雪山,束河古镇,纳西语称“绍坞”,束河古镇距离丽江大研古城距离大概在7~8公里。因村后聚宝山形如堆垒之高峰,以山名村,流传变异而成,意为“高峰之下的村寨”,是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一,是茶马古道上保存完好的重要集镇。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分,于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。玉龙雪山-丽江市区北面15公里外,玉龙雪山海拔5596米,是国家5A级风景名胜区、云南省级自然保护区。晚再约去对歌、泡吧去,不醉不归。。。。

第八天:坐飞机机返回全国各地或福州,结束活动。(返回途中费用自理)


注意事项:

1、以上只是大约行程,到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。(以上行程仅供参考,领队有权根据具体情况改变活动计划行程。)

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机(自买或俱乐部帮忙代理)返回。

3、如出现单男单女,俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房,后面单独报名的出现单男单女只有自补单房差500元。

4、如遇人力不可抗拒原因(如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因)及政策调价引起的费用增加,由队员自理。

5、此地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,活动时注意调配好时间,以充足的体力参加各项活动。在车上多备些零食、水果等消磨许多时光。

6、本次活动所到达的地区温差较大。早晚温差大,请大家注意携带保暖衣物,高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

7、此地区的有的地方旅游较内地落后,车、房、餐等均不如内地,希望参加者善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情!游玩前应充分把自己的心情、身体调整在最佳状态。

8、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

9、此地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。

11、此地区旅游,有的寺庙内严禁拍摄,拍摄者后果十分严重,请务必遵守。

12、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4000M,平均海拔在3000—4000M,请对自己的身体情况做正确评估,以决定参加。

13、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物,高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

14、高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到高原都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要因此过度担忧和紧张,以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到高原应多喝水、多休息、多吃水果,不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验!

15、有严重高血压、心脏病患者不宜去高海拔地区。建议计划去高海拔地区旅游的客人自行咨询医生,以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入高海拔地区可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去高海拔地区而刻意锻炼身体,但进高海拔地区前应充分休息,把自己的身体调整在最佳状态,不要带着感冒入高海拔地区。

16、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

17、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊,因环境、条件限制,活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺,请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。

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山水知音 发表于 2014-5-8 23:55:21 |显示全部楼层
本帖最后由 山水知音 于 2018-4-2 19:04 编辑

活动装备:
1、拉杆箱或50升以上背包(平时放在车上或宾馆里)、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣裤、快干衣裤、徒步鞋、沙滩鞋、遮阳伞、帽子、墨镜、登山杖、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。
2、洗漱用品(考虑到个人卫生建议自备洗漱用品)、个人特殊用品和药品等。
3、(重要证件)身份证件、现金、信用卡等。
4、登山背包(考虑到行动方便建议使用双肩登山背包)。
5、(数码产品)相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。

友情提醒:
1、远途户外活动,注意安全。
2、建议穿软底防滑鞋,宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯,准备一定数量的干粮(以高能量、压缩类、咸类为主)和足够的水等。
3、户外活动有许多不可预知因素,请配合、支持领队完成各项活动。
4、遵守当地风俗民族习惯,学会尊重当地民俗、民风。
5、玛尼堆在藏族心目中是神的路标,上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像,是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石,更不可坐在玛尼堆上。
6、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
7、带双肩背包、车上用的靠枕(每个景点车路途都很远)、备用两个水壶(多喝水有助于适应当地气候)、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.
8、人数10人以上成行,13人以上全程领队,不足13人由司机兼向导带队活动。

报名须知:
1、 户外活动,注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾,不破坏自然环境,注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素,参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险,(活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险)注:参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险,0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险:http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   
6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更,领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出,不退任何费用,多产生的费用自己承担。
8、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响(如下雨、交通、报名人少、机票高涨等而取消),请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明:
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名;选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。
9、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明!
10、俱乐部对本次活动保留最终解释权!
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码,如没有通知还是集合在福建大剧院门口,有电话通知的以俱乐部通知为准。(请参加队员准时到达指定集合地点!)
领队:老马13509350015(微信同号)、小林0591-83339183、藏羚羊13609596667
俱乐部网站:WWW.059183.COM
注:本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动


活动游记回放:

1、本活动结束以后,欢迎队员们交作业到俱乐部论坛-我行我述-栏目里:
http://www.059183.com/forum-25-1.html  发表活动游记和图片,并且下载或观赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

2、活动照片每张容量2M以内(通过美图秀秀、光影魔术手、photoworks等图片软件,处理压缩成500K以内,800像素尺寸为宜。如果超过500K,系统就自动不会上传)。热切期待大家图文并茂的精彩游记!


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山水知音 发表于 2014-5-9 00:05:48 |显示全部楼层
本帖最后由 山水知音 于 2014-5-10 23:17 编辑

活动海拔:3000M以上

活动强度:休闲、纯玩、拍摄、采风

线路特色:

丽江古城,坐落在玉龙雪山下丽江坝中部。因四周青山环绕,镇中碧水滢滢,宛如一方碧玉大砚而取名为“大研镇”。古城面积3.8平方公里,海拔2400米,人口25300多人,其中,纳西族16900多人。古城历史悠久始建于宋末元初,一直是区域政治及民族文化、教育的中心,曾一度成为滇藏贸易、中印贸易的枢纽.  古城建筑集汉、藏、白等各民族之大成,并具有纳西族独特风格, 是中国现存古城中极为罕见,保存完好的少数民族古城。选址和布局充分利用了地理环境和黑龙潭水系。建筑物依山就势,层叠起伏。“城依水存,水随城在”成为古城的一大特色。     丽江古城民居是纳西族建筑艺术和风格的集中体现,它在纳西族井干式木楞房形式基础上吸收汉、白、藏等民族建筑的优点而形成。民居建筑多为两层木结构楼房,穿斗式结构,土坯墙,瓦屋顶。布局形式最为典型的是三坊一照壁,四合五天井等类型。房屋注重局部装饰,如门窗饰以木雕图案,外廊小照壁用大理石装饰,大过梁的梁头雕成兽头,庭院采用鹅卵石或五花石铺装等,是功能与艺术结合的产物,有鲜明的民族风格。目前,有32处庭院已被确定为第一批国家重点保护民居。

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美丽的香格里拉位于彩云之南西北遥远的云岭深处,有一个美丽神奇的地方-----迪庆——香格里拉。这里民风淳朴,风光如画。迷人的湖光山色,雄奇俊美的自然景观,让你流连忘返,魂牵梦萦;浓郁的少数民族风土人情,和田园牧歌般的高原景色,使你目不暇接,心醉神迷。香格里拉,藏族意为“吉祥如意的地方”,是云南省唯一的藏族自治州,也是全国10个藏族自治州之一。迪庆是多民族多宗教地区。同其他藏区一样,藏族几乎全民信教。傈僳族、普米族聚居区,一部分群众信仰天主教;东巴教、伊斯兰教、道教等在迪庆州也流传较广。全州僧侣、寺院、庙宇、教学遍布,形成了藏传佛教为主,多种宗教并存的环境。

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壮观的金沙江大拐弯

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泸沽湖---东方古老神秘的“女儿国”轻启面纱,便征服了来自世界各国的猎奇探胜者。1992年,高原明珠泸沽湖正式开始接待国内外游客,短短几年间,她便以其独特秀美的自然风光名扬天下。世界各国民间传说中的女儿国,存在至今的,恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔,他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。纳西族摩梭语“泸”为山沟,“沽”为里,意即山沟里的湖。整个湖泊状若马蹄, 湖心簇拥诸多岛屿,湖泊四周群峰怀抱,蛾黛湾环,烟波百里,湖水清澹,湖光山色,相互交辉,宛如仙境。泸沽湖不仅以其自然生态美而使人流连忘返,而且以其特有的风俗民情引人入胜。泸沽湖畔住着一个古老的民族棗纳西族。纳西族的服饰华丽风采,纳西人的歌声优雅壮观。纳西的象形文字是迄今留下的东巴文化的代表。泸沽湖畔居住的摩梭人,有所谓“阿注”婚姻和以母系血统组建家庭的某些特点。

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普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带,由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产红山片区之硕都湖景区两部分构成,以碧塔海、硕都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分,也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间,属省级自然保护区,是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等,原始生态环境保存完好。距香格里拉县城22公里,总面积约300平方公里。

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虎跳峡,中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县(原丽江纳西族自治县)龙蟠乡东北。峡谷长16公里,南岸玉龙雪山主峰海拔5,596米,北岸中甸雪山海拔5,396米,中间江流宽仅30~60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800公尺,下峡口海拔1,630公尺,两岸山岭和江面相差2,500~3,000公尺,谷坡陡峭,蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎,落差170公尺,水势汹涌,声闻数里,为世界上最深的大峡谷之一。

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活动回放见:

http://www.059183.com/thread-13301-1-1.html

http://www.059183.com/thread-6643-1-9.html  

视频: 上虎跳峡
http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNjk4NzY4.html

视频: 香格里拉最大的转经筒
http://v.youku.com/v_show/id_XNjMyNzc0Nzcy.html

视频: 摩梭族篝火演艺晚会
http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNjkzMzYw.html


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老马 发表于 2014-7-16 01:27:08 |显示全部楼层
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丽江女鼓手,边敲鼓边歌唱,人不仅长得漂亮,气质也独特,迷倒所有过路人

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老马 发表于 2014-7-16 01:28:05 |显示全部楼层
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